中超 肌肉【 * 】中超肌肉男

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中超 肌肉的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中超 肌肉的解答，让我们一起看看吧。

足坛上都有哪些肌肉男？他们是如何炼成的？

C罗的身材好是公认的了，在这里就不说了，说几个别人。

首先是，本届世界杯和C罗一样大出风头，打进4球，暂时并列射手榜榜首的比利时队前锋——卢卡库。

还有被广泛誉为世界上最强壮的足球运动员的——阿德巴约阿辛芬瓦，效力于英乙联赛的韦康比流浪者，按说这种英格兰四级联赛的球员，不该进入榜单，但是没办法，这个人的强壮，真是异于一般足球运动员的，不脱衣服，那身肌肉也非常明显。

下面这位和阿辛芬瓦类似，都是效力于低级别联赛，但是因为一身堪比健美运动员的肌肉，所以被人熟知，这位是在传闻中撞倒过一堵砖墙的——埃洛科比，如今效力于莱顿东方，是英格兰丙级联赛的球队。和阿辛芬瓦一样，都是足坛罕见的肌肉类型，但是埃洛科比足球水平略好一些，巅峰时期效力过英超的狼队。

肌肉男也分类型，有的类型是上述几位一样，以肌肉维度，也就是大小著称的，还有是以肌肉分离度著称的，比如当今足坛个性最张扬的，装B之王——伊布拉希莫维奇，就是肌肉分离度比较好的类型。身高1米95的伊布，看起来是个竹竿类型的身材，但其实脚下功夫好，移动灵活，这和他衣服下，分离度极高，体脂极低的肌肉是分不开的。

当然了，足坛的肌肉男肯定不限于这几位，上述几位是我认为的主要代表。

其实任何人长肌肉，靠的方法都是类似的，那就是针对不同部位的重量练习。这个应该是很多健身爱好者都知道的，针对胸肌和手臂的卧推，大腿的深蹲，弯举，肩推等等，针对腹部的卷腹等等。

这点上没有人例外。

那么对于不同类型的运动员来说，真正的差距是什么呢，是他们为了更好地完成技术动作，所需要进行的额外训练，对体型的制约。

在足球这里，平均来算球员每场比赛都要进行8000-10000米之间的长距离跑，平时训练更是万米打底，这种较长的跑动距离，再加上对速度的要求和对敏捷度的要求，足球运动员想练成太过强壮的身体，是很难的。

除非是，一种很例外的训练方式，比如阿辛芬瓦和埃洛科比这种肌肉。

我认为这种是非典型的足球运动员肌肉，他们练成的方法应该和健美运动员以及力量举运动员类似，做了太多大重量训练，像阿辛芬瓦甚至有卧推190公斤的记录。这种训练方法，其实对足球运动员来说并不可取，过大的体重，大维度肌肉会限制球员的奔跑耐力和灵活度，所以他们俩，虽然极为强壮，但是水平很一般。想踢好足球，他们的参考性并不高。

真正比较难得的强壮，是卢卡库这种类型。

身高1米91，体重95公斤的情况下，还有极高的奔跑速度和脚下灵活度，这种万金油型的前锋，几乎被所有队都需要。

这里面有他自己的天赋的因素，这个可遇而不可求，但是同样也给了广大足球爱好者提了个醒，踢好足球需要肌肉，但不是大块型的肌肉，而是精壮型的肌肉。

哈哈，这是一个有意思的问题，我来回答一下，先说一下，除了国足的“白斩鸡”们，职业足球运动员可都是肌肉男，但非要说几个的话，我就挑几个典型的吧

一、胡尔克，哈哈，这个肌肉没得说，外号绿巨人，在中超赛场绿巨人的身体简直就是碾压中超白斩鸡，他在场上带球突破就跟推土机一样，见神杀神，见佛杀佛。

二、德罗巴，外号魔兽，哈哈，这个就牛逼了，当年英超赛场上一道最靓丽的风景之一，就是魔兽进球后的脱衣庆祝了，那身板就跟黑金刚一样，再加上猎豹一样的速度，可以说魔兽德罗巴就是所有后卫的噩梦，哈哈

三、c罗，这个没得喷，所有职业球员的典范，最努力的一个，在他的世界里估计再没有比足球更吸引他的了，一个自律到令人发指的球员，其实c罗的天生身体条件并不算好，太瘦，但是通过后天的努力，他的身材俨然成为了全世界所有男人的梦想。

四、小魔兽卢卡库，哈哈，这位哥们就牛逼了，从小身体条件就特别好，据他的经纪人拉伊奥拉称，小时候的卢卡库在身材和能力上就碾压同年龄段的小朋友了，为此他的母亲不得不随身带着出生证明让其他的家长相信卢卡库没有在年龄上作假。

里瓦尔多晒肌肉，网友调侃其身材比国足某些队员还好，你怎么看？

北京时间12月28日，巴西球星里瓦尔多在微头条上晒出了一组和家人在巴西海边的照片。由于巴西目前处于夏季，因此里瓦尔多半裸着上身，露出了自己的肌肉。

可以看出来，46岁的里瓦尔多虽然不可避免的有了点小肚子，但整体身材还是相当不错的，甚至还能看到腹肌。

有中国球迷调侃：里瓦尔多现在的身材比中国男足某些队员还要好。

这猛一听有些夸张，国足的现役球员里，最老的郑智也不过38岁，比里瓦尔多还年轻8岁呢，会沦落到身材还没有一个46岁的人好？

但其实一点也不夸张，极少数国足队员的身材真的没有里瓦尔多好，要不然也不会有“白斩鸡”的外号，尤其是里瓦尔多现在的肌肉强度绝对比某些国足队员好。

而且，真要是让现在的里瓦尔多上场比赛，除了体力没有国足队员持久以外，在技术、意识等方面绝对可以和国足队员抗衡。

其实里瓦尔多和中国队员是有过交手的，正是在2002年世界杯上。那场比赛巴西队4-0完胜中国队，里瓦尔多本人有一个进球。那届中国队也被认为是近二十年来最强的一支中国队。

里瓦尔多现在的身材保持的这么好，一定是平时经常锻炼的结果，国足队员在这一点上要向他学习。

其实真要是和里瓦尔多比身材，就要找国足已经退役的同龄人比才公平，但我估计现在找不到比里瓦尔多身材还好的同龄前国脚吧？

巴西球星里瓦尔多现在46岁，可能更多的人都会想到这个年纪的他应该是足球退役很多年的退休生活。如果在这里说一句，里瓦尔多43岁的时候还参加巴西乙级联赛，还有过出场记录，再看看他保持的身型 ，就完全可以理解为什么还能在场上打拼了。

看到他的身型，没有任何多余的脂肪，这点上很多退役的球星都不一定能做得到，很多球星一退役之后就身型开始变化，看看中超的老甲A的比赛，有多少位球员还能保持当年甲A的风采呢？

之前在巴西乙组联赛，里瓦尔多一般都能出战60多分钟，这样的出场时间对于一位43岁左右的老将来说真的了不起，这样的体能可能很多当打的中国球员都有可能开始出现抽筋的情况。

现在在这里回想一下，如果巴西元老队对阵现在的中国国家队，我们的大国足能否打赢一批40岁左右的退役巴西元老的，真的不敢想像会不会再来一个大败呢。

照片定格国青小将尴尬一幕，赘肉清晰可见。你认为国青出路在哪？

熊猫杯落下大幕，面对新西兰、泰国和韩国三个对手，国青净吞七蛋零进球，三连败耻辱垫底，还遭到韩国球员脚踩奖杯的羞辱，自取其辱的中国男足让国宝熊猫蒙羞。
足球运动有其自身规律，没有扎实的基本功和强健的身体，根本踢不好足球。由这群让外教失去信心，一身赘肉的球员去踢比赛，纯属丟人现眼，给广大的国人添堵。

由于国内足球环境和体制所限，如今能踢球的多是骄生惯养的富家子弟，一般家庭的孩子根本踢不上球。球员一身赘肉是情理之中，一输再输也是必然结局。
竞技体育靠实力说话，不争气的中国足球曾屡遭羞辱。2002年世界杯，0:4大败巴西的中国球员，被对方拒绝交换球衣，2006年多哈亚运会，伊朗球员狂妄地站在门线停球，2013年全主力出战的中国男足，在合肥主场惨遭泰国青年队5:1吊打，如今再受韩国球员脚踩奖杯之辱，中国男足已成为人人可捏的软柿子。
曾经中国男足也是亚洲的一支劲旅，球员的身体素质更是令当今球员汗颜。熊猫杯的惨败并不可怕，可怕的是看不到任何复兴的希望和未来。

到此，以上就是小编对于中超 肌肉的问题就介绍到这了，希望介绍关于中超 肌肉的3点解答对大家有用。