乒乓球颠球技巧【 * 】乒乓球颠球技巧教学

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乒乓球颠球技巧的问题，于是小编就整理了6个相关介绍乒乓球颠球技巧的解答，让我们一起看看吧。

乒乓球颠球的技巧？

1，颠球时拿球拍的高度要适宜，过高的话胳膊不容易发力且特别容易酸痛，过低的话不容易控制。一般来说把球拍拿到腹部和胸部之间的高度为宜，根据自己的情况湿度调整。

2、颠球的高度保持在200mm-400mm。当然对于初学者来说，往往颠得很高，不用刻意调低，随着慢慢熟练，再调整到合适的距离。

3、要注意颠出节奏。双目注视乒乓球，使球撞击球拍的声音保持一定的节奏。这对球感的提升非常有帮助。慢慢地还可以加快颠球节奏。

4、注意控制好手腕，保持合理的击球方向和力度。颠球不需要很大的力量，所以一般来说光靠手腕发力即可。尽量通过手腕击球方向和力度的调整来保持球所在的区域不会发生太大变化。

1、首先垫球的时候看着球而不是拍子。

2、颠球速度要快的话就要让球弹低一点，新手主要是力度掌握不好。

3、熟能生巧。颠好乒乓球的要点是：每次颠球的时候注意力集中，目视乒乓球，随着乒乓球的移动手和拍随之而移动，尽量做到求能随你而动，而不是随球和动 。当然大量练习不可缺少。

4、乒乓球运动方便，简单，锻炼全面，运动量合适，有趣，综合锻炼效果好，还应对了文明病症的侵扰，对肢体，心肺，反应，灵敏，协调及大脑起到很好的锻炼作用。

乒乓球颠球怎么稳？

1.用搓球发球：如果是加强旋转的力度，无论是做上旋还是下旋，都要用力搓球。

2.为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，尽量在最短最快的时间内把球打回对方，让对方措手不及。

3.要打好乒乓球，掌握正确的握拍法很重要。正确的握法包括直拍握法和横拍握法。

资料扩展：

运动是一项涉及体力和技能的活动，受一套规则或习惯的约束，通常具有竞争性。另一种是指以体育锻炼为基本手段，结合阳光、空气、水等自然因素和健康卫生措施，达到增强体质、增进健康、丰富社会文化娱乐生活的目的的一种社会活动。

乒乓球颠球要点？

颠球。 三、教学方法：

1、教师示范握拍方法，组织学生持拍。

2、原地轻力颠球练习若干次。

3、颠球计数两次。

4、颠球慢走。

5、颠球接力。 四、教学要求： 1、握拍力量适中，球拍面要稳。本课基本学会握拍。 2、颠球力量适中，不要过高或过低。

乒乓球对颠技巧口诀？

1/6

乒乓球颠球考验的是对球的控制能力落球点的位置预估

2/6

首先颠球是要全身放松找到一个熟悉的姿势

3/6

一般来说都双脚与肩同宽重心下蹲做好准备姿势

4/6

根据自己的握拍姿势准备好动作开始匀速向上颠球刚开始练习可以颠20到30公分熟悉以后可以加快速度降低高度

5/6

平时可以多做托球走动跑动来练习掌握好自己的一个节奏感

6/6

只要多加练习找到球感练习时注意规范动作才能打出更好的成绩

乒乓球正反手颠球动作要领？

在进行乒乓球正反手颠球训练的时候，一定要注意拍面一定要摆平，要不然球就会被颠危的下一次接球就不容易了。

我们在进行正反手转换的时候，速度一定要快，如果你转换的速度很慢呐，就要把球颠的高一些，如果你转换的速度很快，求点低一些就可以。另外我们的力度一定要控制好，不要太大，也不要太小，适中是最好的。以上就是乒乓球正反手颠球动作的要领。

乒乓球颠球，手腕要动吗？

“十指连心"。乒乓球队运动员在发球前都有在手上和桌面颠球的习惯，一般手腕在手臂的调节下有稍微的上下移动。通过颠球，球员在调整心态，处于全神惯注和思考之中。同时观察对手的站位情况，考虑发球时的策略。发到对手的反手位还是正手位，近台还是远台，发球的旋转还是不旋转，聚精会神，全神观注。大家都知道，乒乓球是一项要求球员反应速度快，轻巧灵活，快速劈杀，运用旋转与不旋转，球拍两面运用自如，斗智斗勇的竞技体育项目。而球员的接发球是关键。大多数情况下，球员在发球时通过颠球观察对手的站位情况，采取相应的发球技术，为下拍回球作好准备，如果发球效好，就会取得主动权对自已取胜有利。我们在世界乒联巡回赛卡塔尔公开赛上看到刘诗文发情的情景。她有时发长球落到对手的反手上，时而打在对手的近身位置前，使对手难于作出及时的反应，难于施展有效的对策，这样变成豪无招架之功，回球的质量差被刘诗抓住机会博杀得分。因此，人们在打乒乓球比赛时，发球前运用颠球的方法调整心态，观察对手的站位，并采取相应的发球技术多么重要。各位爱好乒乓球运动的业余球员们不仿试一试。

到此，以上就是小编对于乒乓球颠球技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于乒乓球颠球技巧的6点解答对大家有用。