篮球技巧教程【 * 】篮球技巧教程视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球技巧教程的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球技巧教程的解答，让我们一起看看吧。

篮球过人的技巧？

步骤/方式1

背后运球，在对方上来时同一时间往左或往右背后运球走过。

步骤/方式2

当对方抵挡住自己时利用运球转身过人。贴住对方左右摇晃，根据对方的方向往反方向转身过人。

步骤/方式3

与对方对战中不停变化的胯下运球，当对方上来，胯下运球过人。过人时速度要快，防止对方追上防守。

步骤/方式4

大幅度摆动，然后加快速度，对方往右的时候自己从左侧过人，对方往左，自己从右侧过人。

步骤/方式5

时刻时慢过人，突然一下往前，对方往死又往后，对方跟不上节奏就加快速度从左侧或右侧过人。

步骤/方式6

应变过人，运用自己的技术，不断变化运球，观察对方，对方不留神就加快运球过人。

篮球练习技巧？

篮球其实是身体天赋挺重要的一项运动。为什么这么说？就比如静态天赋中的身高与臂展，这是后天多努力都无法弥补的。我们就应该因为身高臂展不够向这个运动低头吗？答案肯定是否定的。后天的身体素质训练还有篮球技巧的学习同样可以帮助我们打出名堂。篮球技巧又是方方面面的。举个最简单的例子，96黄金一代的状元秀Ai，96可谓选秀史最星光灿烂的一届。那为什么偏偏是AI成为状元？虽然他身体素质不是最好，但是他的篮球技巧就是最顶尖的，过人，跳投，这些技巧恐怕无人能及。那么在我们普通人里，如何提高篮球技巧呢？主要还是努力，上帝不会亏待任何一个努力的人。

新手如何打好篮球技巧？

方法/步骤1:

球技巧之基本功 ：

运球时，眼睛平视前方而不是看着地板。重心要低而且稳。交叉运球时掌心向下拨球不要翻腕哟。练出一种球像黏在手上的感觉。 一切都源于运球的稳定。多练，多练。

方法/步骤2:

运球基本功技巧之变相运球 ：

变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。

方法/步骤3:

传球基本技巧之姿势： 双手放于胸前，两腿自然分开，手腕后屈，眼睛平视前方而不是看地板

方法/步骤4:

传球方向和力度： 掌握队友的位置便于传球，在恰当的时候传球有利于给队友创造良好的助攻。如果是传球力道大了队友接球有难度，传球过慢了很可能被对手断球。

方法/步骤5:

投篮技巧

投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。

1:培养球感。这一点是非常重要的。如果你有好的球感，这可以帮助你在运球，投篮，争取篮板上等很多方面取得很大的优势。

2:篮球入门。如果你想篮球入门，那你只是注重于增长球感肯定是不够，你还需要不断努力学习，提升自己的球商，也就是篮球意识。

3:保持热情，不断学习。可以将一个自己喜欢的篮球明星作为榜样，学习模仿他的运球及各种技巧，从而找到适合自己的路子。

篮球防守10大必学技巧？

篮球防守技巧

1.膝盖弯曲

2.屁股往后坐

3.摊开双手置于腰部附近

4.根据进攻球员的站位选择站位

5.一定程度上给予进攻球员压力

6.别让他轻易突破

7.手向前摆动给予球压力

8.随着球员移动进行滑动

9.及时阻止球员进攻位置

10.如果有挡拆及时选择绕过或者换防

到此，以上就是小编对于篮球技巧教程的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球技巧教程的4点解答对大家有用。