中锋抢断【 * 】中锋抢断王

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中锋抢断的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中锋抢断的解答，让我们一起看看吧。

中锋怎么防止被抢断？

1、防守靠的不是手，而是脚步，脚步是能否成为一个优秀防守者的关键。

2、若对手直接加速，则脚应向前一步卡住位，就可将对方进攻路线卡死，根本不用去作多余的动作。所以平时的滑步训练看似无用，其实防守的根本。

3、若对手变突破，则应断球。当球从一侧过渡到另一侧时球与手是分离的，只要对方的距离不是太远，就可上前抢断，要事先做好半蹲的姿势，只有这样才能保证抢断失败时可以立即回防，不致被对手转身或背后运球过去。

4、时机的把握很重要，这要不断地实践才能掌握。

作为中锋，防止被抢断的关键是保持身体平衡和控球技巧。

首先，要时刻保持低姿势，保持身体平衡，这样可以更好地抵挡对手的抢断。

其次，要加强控球技巧，提高球的保护性，避免被对手抢断。同时，要学会利用身体优势，利用臂力和身体重心来保护球，不容易被对手夺走。

此外，要善于观察对手的动作，预判对手的抢断意图，及时做出应对，避免被抢断。

最后，要加强传球技巧，及时将球传给队友，减少被抢断的机会。

篮球擅长抢断在什么位置？

篮球场上五名队员分别为中锋、大前锋、小前锋、得分后卫还有组织后卫，中锋主要负责内线得分盖帽，大前主要协防卡位和篮板，小前快攻得分攻守平衡，得分后卫主要得分及突破破坏队面防御队型，组织后卫主要工作是组织进攻和防守，其中组织后卫因为身高较矮防守重心低并且精力更多放在防守上所以抢断更多。

篮球中锋有哪些进攻技术？怎么练？

怎么练还用说么想要好必然有机会就去大城市比如北京 上海 广东这种大城市了，中锋主要的就是防守能力，比如护框和篮板球是最基本的，自身由于身高和体重，也需要具备挡拆做掩护的能力，至于你是什么类型的中锋咱也不知道，如果是中国随便，抢个篮板封盖封盖就行了，有个身高体重低位进攻把球搁进去就行了，给后卫挡拆啥的根据情况就行。

没有什么要求，也不是职业运动员没啥要求的，基本上保持身高和体重，会打挡拆防守和进攻尤其是防守合格就行了，毕竟中锋是五个位置里最不要求投射的位置，有不错防守数据，比如篮板,盖帽,抢断数据不错就行了，在场保证效率是不错的就行，别漏勺基本就没问题，中锋位置主要看身体过不过关，没有身高和体重这种优势，又是在国内就改打大前锋或者侧翼吧

谢谢邀请。我平时打球的位置大多数时候都处于中锋位置，我对中锋需要掌握的进攻技术有以下几个方面的理解。 一、内线背打进攻

一般情况下，中锋与大前锋的区别就是进攻方式不一样，大前锋背对篮框接球后，很多都会选择转身面对篮进攻，而中锋则更多选择利用身高体重优势背对篮框碾压对手，一旦进攻位置压到篮底，就可以选择勾手投篮或强起打板，甚至直接来一记暴扣。所以，选择背身进攻时就需要练好左右手勾手投篮技术，比如著名的巨星球员“天勾”贾巴尔就是靠神奇的勾手投篮纵横赛场。

二、 高位策应能力

在优秀篮球中锋球员的身上，经常可以看到他们会拉到高位站桩接球。对于中锋而言，如果具有高位策应能力，可以把对方大个子球员吸引到罚球线附近，这样的话就有利于队友无球跑动杀入对方禁区，而不会遭受到防守干扰。优秀中锋的高位策应能力，还体现在站桩高位接球时，如果对方中锋选择补防到外线，那就可以采取中距离投篮了，所以只有掌握坚实的中距离投篮技术，才可以充分发挥高位的牵制作用。保罗-加索尔就是一位优秀的策应型中锋，可以参照学习。

三、传球助攻技术

防守时中锋一般最接近篮筐，他抢下篮板的机会比一般球员要多。而且大多数中锋球员身高体重都是最高大的，这样使他的视野相对比较开阔。中锋球员抢到篮板后，可以第一时间观察队友是否已经准备好发动无球快攻，如果已经有队友在对方半场有利进攻位置，这时就需要中锋直接把篮球长距离传送给前场队友，而不必把球交给控球后卫再重新发动进攻，以免延误快攻时机。因此，准确的长传也同样是中锋球员必不可少的进攻技术。这方面可以多看邓肯的比赛视频，他打中锋位置的时候，经常与帕克或吉诺比利打出这样的配合。 以上，是我个人的几点感受，仅供参考。欢迎关注“闲来聊篮球” ，一起聊聊篮球那些事儿。

到此，以上就是小编对于中锋抢断的问题就介绍到这了，希望介绍关于中锋抢断的3点解答对大家有用。